Yoni Heilmassage
Berührungen heilen
„Nichts ist vergleichbar mit dem Gefühl, an einen vertrauten Ort zurückzukehren und zu merken, wie sehr man sich verändert hat.“
Nelson Mandela
Yoni Heilmassage / Yoni Mapping
Durch das sanfte Abtasten deiner Yoni, sowohl außen als auch innen, entsteht eine intime Karte deines Körpers. Du wirst dir bewusst, wie und wo sich verschiedene Empfindungen entfalten. Diese Forschungsreise führst du selbst – du bestimmst, wo und mit welcher Intensität du berührt werden möchtest.
Vulva
Erspüre die zarten Konturen deiner äußeren und inneren Venuslippen. Lass deine Sinne zu dem 2-Uhr-Punkt wandern, der Klitoris mit ihrer schützenden Haube, dem Schaft und der Perle sowie den sensiblen Schenkeln unter den Venuslippen. Entdecke den U-Punkt am Harnröhrenausgang und den Vorhof der Vagina. Achte darauf, ob es Verhärtungen oder Vernarbungen in diesem zarten Bereich gibt.
Vagina
Tauche ein in die inneren Bereiche deiner Vagina und erkunde die Positionen von 1 bis 12 Uhr. Spüre die G-Fläche, die weibliche Prostata, den A-Punkt und den L-Punkt (11 Uhr, innen). Auch hier gilt es, nach Verhärtungen oder Vernarbungen Ausschau zu halten. Eine Beckenbodenmassage des inneren Muskelgewebes hilft dir, tief zu entspannen. Lass los – innere Vernarbungen und schmerzhafte Stellen können durch gezielte Berührung gelockert werden.
Schmerzhafte Punkte werden durch sanftes Halten und Massieren aufgelöst. Psychisch-seelische Themen können als Spannungen gespeichert sein; durch diese liebevolle Massage dürfen sie sich lösen. Das Drücken auf innere Knochenpunkte entspannt die Muskulatur in diesem Bereich und bringt dich in einen Zustand tiefer Harmonie und Gelassenheit.
Mögliche Vorteile einer Yoni-Heilmassage
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Entspannung und Stressabbau
Die Massage entfaltet ihre magische Kraft, indem sie körperliche und emotionale Spannungen sanft löst und ein tiefes Gefühl der Entspannung in dir entfaltet. Du wirst in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit geführt, in dem du die Last des Alltags hinter dir lassen kannst.
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Steigerung des sexuellen Wohlbefindens
Eine Yoni-Heilmassage öffnet die Türen zu einem intensiveren Empfinden in deiner Genitalregion. Sie hilft, sexuelle Blockaden aufzulösen und das Vergnügen auf eine neue Ebene zu heben. Lass dich von den Wellen der Lust tragen und entdecke die Freude an deinem eigenen Körper.
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Heilung von traumatischen Erfahrungen
Diese liebevolle Berührung kann dir helfen, traumatische Erlebnisse im Zusammenhang mit deiner Sexualität zu verarbeiten und zu heilen. Sie bietet einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlst, um alte Wunden loszulassen und neue Wege zur Selbstliebe zu finden.
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Förderung des Körperbewusstseins
Durch die achtsame Berührung und die liebevolle Aufmerksamkeit auf deinen Körper während der Massage entwickelst du ein tieferes Verständnis für deine eigene Sexualität. Du lernst, deinen Körper als Quelle der Freude und des Lebens zu schätzen.
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Auflösen von körperlichen Schamthemen
Du hast die Möglichkeit, deine Schamthemen anzusprechen – durch behutsame und liebevolle Berührungen können sie sanft gelöst werden. Du erfährst, dass du vollkommen bist, so wie du bist. Scham ist ein Gefühl, das gefühlt werden möchte; lass es zu und erlaube dir, in deiner vollen Schönheit zu strahlen.
Aufbau des Beckenbodens
Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten. Die Aufgaben sind vielschichtig. Stabilisation, halt der Organe, Kontinenzkontrolle von Stuhl und Urin, Kontraktion beim Orgasmus, Anspannen und Loslassen.
1. Ebene – äussere Muskelschicht
Diese Muskelschicht verläuft längs, in Form von einer 8, vom Schambein nach hinten zum Steissbein.
Dies sind ringförmige Muskeln um die Harnröhre, Vaginaeingang und den Anus. Sie spielen eine wichtige Rolle beim entleeren und Kontrolle der Harnblase, bei der Erektion des Penis und der Klitoris, der Ejakulation und unterstützt die Stabilität des Beckenbodens. Diese Muskeln können willentlich angesteuert werden und sind für uns leicht zu aktivieren.
Zusammen tragen diese Muskeln dazu bei, die äusseren Schliessmuskeln des Anus und der Vagina zu kontrollieren, die Ausscheidungsfunktionen zu regulieren und die sexuelle Funktion zu unterstützen. Ein gut trainierter Beckenboden auf dieser Ebene kann dazu beitragen, Inkontinenzprobleme zu verhindern oder zu verbessern sowie die sexuelle Gesundheit zu fördern.
Diese Muskelschicht hat den Bezug zum dritten Auge, an der Nasenwurzel, zwischen den Augen.
Erfühlen der Muskulatur: Spanne die Muskulatur kurz so an, als würdest du den Harnstrahl beim Wasserlassen unterbrechen wollen.
2. Ebene - mittlere Muskelschicht
Sie zieht in Form eines Dreiecks, quer von einem Sitzbeinhöcker zum andern und vorne zum Schambein. Dabei überlappt sie sich mit der äusseren Muskelschicht in der Mitte, deinem sogenannten Damm zwischen Geschlechtsorgan und Anus.
Die Hauptaufgabe dieser Schicht ist das Halten beim Niesen, Lachen, Husten und Hüpfen. Diese Muskeln sind ebenfalls wichtig für die Sexualität. Bei der Frau liegen hier ein Teil ihrer Schwellkörper und der Penisheber beim Mann.
Diese Muskelschicht hat den Bezug zum Herzen und den Bereich zwischen den Schulterblättern.
Erfühlen der Muskulatur: Setze dich hin und lege beide Hände unter deine Sitzbeinhöcker, das sind die knöchernen Ansätze die du beim Po rechts und links erspüren kannst. Spanne nun deine Beckenbodenmuskulatur an, in dem du dir vorstellst, du ziehst die Sitzbeinhöcker zur Mitte zusammen.
3. Ebene - innere Muskelschicht
Sie läuft längs und fächert sich von deinem Steissbein, zu den beiden Sitzbeinhöckern, weiter nach vorne zum Schambein auf. Sie deckt die gesamte Innenfläche des Beckens ab und überlappt sich mit den beiden anderen Muskelschichten beim Damm zwischen Geschlechtsorgan und Anus.
Der innere Schliessmuskel des Anus liegt in dieser Schicht. Er unterstützt die Kontrolle des Stuhlgangs und hilft dabei, den Anus zu verschließen.
Diese Muskelschicht ist sehr schwer zu erfühlen und zählt zu der Tiefenmuskulatur. Sie schützt und hält die Bauchorgane, stabilisiert den unteren Rücken, ist wichtig für die Kontinenz und verengt bei Erregung die Vagina der Frau.
Diese Muskelschicht hat den Bezug zum Kiefer und Kiefergelenk.
Erfühlen der Muskulatur: Stelle dich aufrecht mit entspannten Knien hin. Dein Rücken befindet sich in einem leichten Hohlkreuz, das Steissbein schiebt in Richtung Boden und das Schambein nach vorne in Richtung Bauch. Strecke dich innerlich lang, in dem du dir vorstellst dass dein Kopf von Oben gehalten wird. Spanne nun in dieser Haltung deinen Beckenboden an.